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Fitness Workouts. . Restez en forme tout en restant à la maison 💪
已浏览 247.2万 次2020年4月3日
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Pour un Pratiquant de la MUSCU, La #Deuxième Semaine paraît la période la plus difficile. Période à laquelle ce sont des Douleurs lncessantes et COURBATURES. Diversifier les exercices entre 6 et 7 Mouvements. N'oubliez surtout pas le Gainage et étirements : trèsimportants. Le développement des muscles ,c'est du temps et cela exige une alimentation saine en vitamines (A,B,C) et surtout Beaucoups de repos. Transformation automatique Maara deeh😂. Rendez-vous pris en Janvier 2026 inchaAllah | Tanti
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